لماذا يجب على الفتيات تجربة الكيك بوكسينغ؟ رياضة تعزز القوة بشكل أكبر من صالة الجيم
دخلت منة إلى تجربة الكيك بوكسينغ بشغف وحماس، معتقدة أن الأمر سيكون سهلاً. ارتدت القفازات واستعدت لمواجهة المدرب، عازمة على إثبات قوتها. لكن الواقع كان مختلفاً تماماً عما كانت تتوقعه. حاولت منة أن تضرب المدرب في بداية التدريب، لكن ضربتها كانت ضعيفة جداً، كما كانت تتحرك بشكل خاطئ، مما أثر على توازنها الذي انهار عدة مرات. المدرب، كابتن محمود حفني، لم يكن أي مدرب؛ بل كان محترفاً يملك الخبرة ويعرف كيف يتعامل مع المبتدئين. بدأ بتصحيح الأخطاء منذ اللحظة الأولى، وتعليمها أسس الكيك بوكسينغ.
أخذ كابتن محمود بيد منة وعلمها الطريقة الصحيحة للوقوف، وعندما وكيف تضرب، بالإضافة إلى كيفية التحكم بنفسها قبل أي شيء آخر. مع تقدم التمرين، انطلقت من ضربة ضعيفة إلى ضربات واضحة وسريعة، حيث تعلمت كيف تستخدم قوتها بذكاء وعدم عشوائية، واستطاعت أيضاً أن تحافظ على توازن جسدها.
الكيك بوكسينغ: رياضة مفيدة للفتيات
قال كابتن محمود إن الكيك بوكسينغ تعتبر واحدة من أهم الرياضات التي يمكن أن تمارسها الفتيات، وليس فقط بسبب الفوائد البدنية من بناء القوة، ولكن أيضًا لما تحمله من فوائد مثل السرعة والتحكم والتركيز. وأوضح أن الفتيات، بشكل عام، يتعلمن بشكل أسرع من الأولاد، وكانت منة مثالاً ممتازاً على ذلك. فعلى الرغم من كونها مبتدئة، إلا أنها كانت قادرة على استيعاب الدروس بسرعة، إذ أنه كانت هناك بعض الأمور تحتاج إلى تصحيح بمرور الوقت.
كما أشار إلى أن هذا النوع من التمارين يعود بالفائدة على الفتيات بشكل أكبر من التمارين في صالة الجيم، حيث يمكنهن أن يتعلمن كيفية استخدام قوتهن، بدلاً من مجرد بناء العضلات. هذا سيمكنهن من التفاعل بثقة في المواقف المختلفة، مع سرعة بديهة أفضل وقدرة على التحكم في الوضع.
تجربة منة كانت البداية، لكن الرسالة كانت واضحة وجلية: كل فتاة تستحق أن تكون قوية وأن تتعلم كيف تستخدم قوتها بالشكل الصحيح.