في ظل موجة الحر التي تشهدها تونس في الأيام الحالية، أصدرت وزارة الصحة تحذيرات للمواطنين بضرورة الانتباه واتخاذ التدابير اللازمة لتفادي التعرض لضربة الشمس والجفاف، حيث يتأثر بشكل خاص الأطفال والنساء الحوامل وكبار السن. وقد قدمت الوزارة مجموعة من النصائح الهامة للتعامل مع الحرارة العالية.
نصائح وزارة الصحة لمواجهة موجة الحر
من الضروري شرب كميات كافية من الماء والسوائل لتجنب الجفاف. كما يُفضل تجنب الخروج في أوقات الذروة، وخاصة خلال فترة الظهيرة حيث تكون درجات الحرارة في أعلى مستوياتها. ينبغي ارتداء ملابس خفيفة من الأقمشة القابلة للتنفس ويفضل أن تكون ذات ألوان فاتحة تساعد على تخفيف حرارة الجسم.
توجيهات لحماية الفئات الأكثر عرضة للخطر
ينبغي على الأمهات الحرص على حماية أطفالهن من التعرض المباشر لأشعة الشمس، كما من الضروري أن تتلقى النساء الحوامل العناية اللازمة خلال هذه الفترات الشديدة الحرارة. يجب الانتباه لأي علامات تشير إلى الإرهاق أو الجفاف مثل الشعور بالدوار أو التعب الزائد، وفي هذه الحالات يجب التوجه إلى مركز طبي على الفور.
تأتي هذه التحذيرات في وقت يشعر فيه المواطنين بالقلق حول تأثيرات الحر الشديد على صحتهم، لذا يتعين عليهم الالتزام بالنصائح المقدمة من وزارة الصحة لتفادي أي مضاعفات صحية. نأمل أن تحمل هذه الفترات القاسية المعلومات الضرورية للحفاظ على صحة الجميع.